Tai Chi for Health

in Lachen, Siebnen, Galgenen

Tai Chi ist eine ganzheitliche Gesundheitsförderung. Die sanften, fliessenden Bewegungen beeinflussen das physische und psychische Wohlbefinden. Tai Chi hilft bei Rückenproblemen, Arthrose, Stress, Kopfschmerzen usw. und führt zu einer guten Körperhaltung. Es ist eine ausgezeichnete Möglichkeit zur Schulung der Persönlichkeit und zur Meditation.

Tai Chi erfordert keine Vorkenntnisse und kann von Jung und Alt praktiziert werden.

Gratis Schnupperlektion Tai Chi

Lachen, Donnerstag, 16.01.25, 18.00 –19.00 Uhr Siebnen, Mittwoch, 15.01.25, 19.30 – 20.30 Uhr

Tai Chi Anfänger

Lachen, Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr, Start 21.01.25 Siebnen, Mittwoch, 19.30 – 20.30 Uhr, Start 22.01.25

18 Figuren, die es in sich haben

Galgenen, Mittwoch, 09.15 –10.15 Uhr, Start 29.01.25

MBSR, Stressbewältigung und mehr Gelassenheit durch Achtsamkeit

Mindfulness-Based Stress Reduction fördert einen neuen, bewussten Umgang mit Stress. Sie erleben mehr innere Ruhe und Wohlbefinden im Alltag.

Donnerstag, 18.30 – 21.00 Uhr, 06.03.25 – 01.05.25, Achtsamkeitstag 18.04.25, Galgenen

ACHTSAM IN BEWEGUNG

Auskunft: Franz Dietsche, 076 343 29 91 www.franz-dietsche.ch

Tai Chi for Health